ハイブリッドスピードトレーニングについて



 

ハイブリッドスピードトレーニングとは

1. 各種目に対応できるスピード能力
2. 多彩な動きを取り入れる動き
3. 一歩目を確実に速くする動き
4. リズム、理解、判断の向上
5. 自分の体の動きを覚える



ハイブリッドトレーニングは、多彩な動きを取り入れ「速い動き」を獲得します。ドリームスポーツ独自の練習方法です。

例えば、陸上競技です。陸上競技は真っ直ぐ走る競技です。しかし、左右前後の動きを機敏に出来ることが出来ないと、前への一歩目が上手にできません。また、素早い体の重心移動を理解でき、判断できないと素早い一歩目がうまれません。
他にも、サッカー・野球・バドミントン・バスケットボールなどは左右前後の動きが大切です。さらに、次への動きも頭に入れて動き出さなくてはならないです。
このことを考え、上手な体の動かし方を取得するために、ハイブリッドスピードトレーニングはうまれました。
他にはない、新しいトレーニングでレベルアップしましょう。

対応スポーツ種目
  • かけっこ
  • 陸上競技
  • サッカー
  • 野球
  • バスケットボール
  • バレーボール
  • バドミントン など
使用器具
  • ラダー
  • マーカー
  • ミニコーン